Contactează-mă
Contactează-mă

Despre mine

481677511_653029970621351_3219576774918377847_n
Cine sunt eu?

Ramona Pascu – Psiholog clinician • Psihoterapeut • Consilier parental

Știi și tu, la fel ca mine, că social media e plină de cadre perfecte care arată un parenting Instagramabil. Experți cu sfaturi generale, rupte de realitate și mame care par să le facă pe toate, cu zâmbetul pe buze, în timp ce copiii lor sunt mereu cooperanți.

No way, Jose!

Realitatea mea și probabil și a ta, se vede altfel la ora 22:00, când ești ruptă de oboseală, după ce ai negociat 40 de minute pentru o înghețată și când simți că ai eșuat ca părinte pentru că ai urlat din nou, deși îți promisesei că de azi vei fi mai blândă.
În momentul ăla singurul „concept de gentle parenting” care îți trece prin cap este să-ți mituiești copilul cu un ecler pentru măcar 10 minute de liniște.

Află cum putem colabora
1 +
Ani
Experiență

Sunt Ramona Pascu și am învățat psihologia în două lumi care astăzi formează felul meu de a lucra.

Prima este lumea rigorilor medicale. Anii petrecuți în spital mi-au oferit o perspectivă analitică asupra rezilienței umane. Acolo mi-am format „ochiul clinic”, capacitatea de a vedea dincolo de simptome și de a înțelege structura mentală care ne face să reacționăm sub presiune.

A doua lume este maternitatea. Când am devenit mamă, am simțit pe pielea mea cum „pilotul automat” preia controlul, indiferent de câte școli și mastere am în C.V.

Am înțeles că parentingul nu e despre teorii, ci despre cum te simți tu în corpul tău atunci când copilul are o criză. ATÂT!

Așa a apărut abordarea mea integrată: o fuziune între rigoarea științifică a psihologiei clinice și realitatea dură, dar frumoasă, de pe teren.

Ramona Pascu

Misiune. Viziune. Valori

Misiunea mea
Misiunea mea este să jut mamele care se confruntă cu nesiguranță, vinovăție și oboseală emoțională, să își regăsească echilibrul. Te ghidez în călătoria de la mamă, la femeie și înapoi, la mama sigură pe ea, prin autocunoaștere profundă și strategii aplicabile și explicate pe înțelesul tău.
Viziunea mea
Viziunea mea este că o mamă care își înțelege și își vindecă rănile emoționale este cel mai bun dar pe care îl poate primi un copil. Și atunci îmi doresc să fiu liantul între sănătatea mentală a mamelor și dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Valorile pe care le aduc în comunicarea cu fiecare client:
- Încredere: Construim un spațiu sigur unde poți spune orice fără teamă de judecată.
- Claritate: Folosim instrumente clinice pentru a înlocui confuzia cu un plan de lucru concret.
- Echilibru: Căutăm soluții care să funcționeze în viața reală, nu în scenarii ideale
psihologie_online-1
Abordare unică

Ce fac diferit?

În timp ce majoritatea programelor de parenting se concentrează pe „cum să gestionezi copilul”, abordarea mea mută focusul pe tine. Iată ce face ca procesul nostru să fie diferit:

Începem cu Portretul Psihologic (90 de minute)
Succesul oricărei intervenții depinde de acuratețea evaluării. În prima noastră întâlnire, facem o radiografie a situației tale.

Folosesc două instrumente de testare clinică (unul pentru Stiluri Parentale și unul pentru Inteligență Emoțională/Scheme Cognitive) care ne vor ajuta să aflăm exact ce „butoane” ți se apasă și de ce reacționezi într-un anumit fel. Pleci de la această primă ședință cu validare și o direcție clară.
Apoi lucrăm cu pachete de 4 sau 8 ședințe
Schimbarea tiparelor adânc înrădăcinate necesită continuitate. Am ales să lucrăm în acest format pentru a asigura un parcurs terapeutic asumat, unde avem timp să deconstruim rănile vechi și să implementăm noi moduri de a fi.

Este angajamentul tău față de transformarea proprie și modul meu de a-ți oferi o structură sigură și un parcurs terapeutic așezat, unde monitorizăm progresul și ajustăm strategiile în funcție de cum se simte schimbarea în casa ta.
Abordarea integrată
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cu formări în CBT (Terapie Cognitiv-Comportamentală) și Schema Therapy. Această expertiză îmi permite să merg la rădăcina problemelor.

În timp ce majoritatea programelor de parenting se concentrează pe gestionarea copilului, eu te ajut să te înțelegi pe tine. Când tu ești reglată emoțional, parentingul devine un proces natural, nu o luptă continuă.
Începe cu portretul psihologic
419315185_389001860357498_8965339956904896125_n
Testmoniale

Ce spun mamele (și tații) care au început schimbarea

Am intrat în legătură cu Ramona în urma cu un an prin una din minunatele campanii umanitare "LaPrimulBebe". O urmăream de mult și am rezonat cu ceea ce povestea și explica, am rezonat cu sfaturile și întrebările de pe rețelele de socializare, am rezonat cu ea ca om. Mi-am dorit sa vorbesc măcar o data cu ea, sa îmi facă o evaluare, sa ma asculte, sa ii spun ce ma doare și sa aud pararea ei despre mine: unde, ce, cum pot vindeca, îmbunătăți, crește, încotro ma îndrept eu ca femeie, ca părinte și ca profesionist.

Am făcut același pas cu alți terapeuți însă ea a fost și este singura care înțelege complexitatea vieții mele și situațiile la care sunt nevoita sa le fac fata.

Sunt un "pacient" dificil, complex, cu multe probleme care nu sunt în controlul meu și la care trebuie sa le fac fata. Un an mai târziu, ma susține si mă ghideaza ca femeie, ca părinte monoparental și ca profesionist; ma asculta, mă înțelege, mă ghidează și mă corectează acolo unde e nevoie. Cel mai important aspect al vietii mele în momentul de fata sunt copiii mei, totul se învârte în jurul lor. Ramona m-a ajutat și mă ajută să cresc ca și părinte, să îmi îmbunătățesc relația cu copiii, să ii înțeleg emotional, cognitiv, sa înțeleg schimbările prin care trec in functie de vârstă, să le adresez "up's and down's" și sa ii susțin.

Roxana Felicia G.

@psihoterapie
Am avut privilegiul de a lucra cu doamna psiholog Ramona Pascu într-o perioadă dificilă a vieții mele. Prin profesionalismul, empatia și claritatea cu care m-a ghidat, am reușit nu doar să depășesc acele momente, ci și să mă descopăr cu adevărat.

Programele terapeutice și ședințele individuale au fost adaptate profund nevoilor mele. M-am simțit ascultată, validată și în siguranță să explorez părți din mine pe care le evitam de mult timp.

Recomand din toată inima această experiență oricui simte că are nevoie de ghidare blândă, dar profundă.

Mulțumesc, Ramona, pentru lumină, curaj și sprijin autentic. 🌿

Mădălina M.

@psihoterapie
Am aproape doi ani de când am început ședințele cu Ramona. În acest timp am descoperit în ea un om cald, empatic și prezent, care creează un spațiu sigur în care poți vorbi liber. Te ajută să ieși din zona de confort, să te descoperi sincer și profund, iar acolo unde e loc de mai bine, îți va spune clar, dar cu grijă, ce și cum poți schimba. Fără judecată, fără clișee – doar sprijin real și o direcție clară spre echilibru și autenticitate.

Robert G.

@psihoterapie
Ramona este un psihoterapeut profesionist, cu empatia si cunoștințele ei m-a ajutat spre a ma cunoaște mai bine si spre a avea mai multa încredere in mine. Îmi place ca în continuare se dezvolta pe sine însăși participând la tot felul de formari in domeniul psihologiei, asta demonstrează cât de implicata este în a-și ajuta cât mai mult pacienții. O recomand cu mult drag!

Andreea P.

@psihoterapie
Ramona este o persoana calda si empatica si foarte prezenta in conversatie. Este o profesionista care stie sa asculte și sa inteleaga cu adevarat. Ofera explicatii clare si sugestii care te ajuta sa vezi lucrurile din alta perspectiva si are o capacitate foarte buna de a evalua situatiile cu rabdare si respect. O recomand cu incredere.

Claudia B.

@psihoterapie
O recomand cu toată încrederea pe Ramona, o persoana calda, empatica și extrem de răbdătoare. Creează un spațiu sigur și primitor în care te simți ascultat și înțeles, fie că e vorba despre tine sau despre copilul tău. Are o capacitate remarcabilă de a te ajuta să te descoperi și să înțelegi mai bine ce se întâmplă în interiorul tău. Profesionalismul ei este completat de o prezență blândă și susținătoare. O recomand cu mare drag!

Mădălina P.

@psihoterapie
(01) Ședințele sunt online sau fizic la cabinet?
Toate sesiunile individuale și de parenting sunt exclusiv online, pe Zoom. Workshop-urile pot fi și live în București.
(02) Lucrați direct cu copiii?
Nu lucrez direct cu copiii. Focusul meu este adultul/părintele. Când tu te reglezi și înțelegi ce se întâmplă, mediul copilului se schimbă de la sine.
(03) Cât durează prima ședință?
Ședința inițială este de 90 de minute și include automat o mini-evaluare a stării tale psiho-emoționale.
(04) De ce trebuie să fac testele de evaluare (cele 2 chestionare)?
Nu ești obligat(ă), dar eu lucrez cu aceste evaluări pentru că ele îmi permit să creez un plan croit fix pe măsura ta.

Așa ne asigurăm că nu aplicăm strategii „copy-paste”, ci mergem direct la rădăcina lucrurilor care te-au adus la mine.
(05) De ce lucrați cu pachete de 4 sau 8 ședințe?
Pentru că schimbarea reală necesită consecvență și proces. O singură oră este doar o discuție, dar un pachet de ședințe este un angajament față de procesul tău de vindecare și restructurare - pentru tine că te ții de treabă, pentru mine că îți ofer prioritate în agenda mea.
(06) Oferiți terapie pentru ADHD?
Nu, nu lucrez direct pe cazuistică de ADHD.
(07) Mă puteți ajuta dacă nu sunt părinte?
Da, putem lucra în cadrul ședințelor de Psihoterapie și Consiliere psihologică. Lucrez cu adulți și tineri pe probleme de anxietate, depresie, burnout sau pentru dezvoltare personală & consiliere vocațională.

Încă ai întrebări?

+40 771 747 078
contact@ramonapascu.ro
FAQ

Întrebări frecvente