Şedinţă individuală
- prima şedinţă presupune întodeauna o discuţie în care să iniţiem relaţia terapeutică, să ne cunoaştem, să discutăm dificultăţile cu care te confrunţi, constatăm care sunt aşteptările tale şi stabilim obiectivele generale
- în următoarele şedinţe se trece la evaluarea problemelor şi la intervenţia psihologică propriu-zisă (consiliere/psihoterapie) în funcţie de nevoi
- studiile au arătat că de abia după 3-4 şedinţe putem începe să observăm efectele benefice ale terapiei, de aceea am creat pachete avantajoase care să te susţină în demersul terapeutic
- prima şedinţă cu mine durează mai mult, 90 min, pentru că ce facem este:
- să te ajut să îţi identifici problemele,
- să te ajut să îţi faci un plan (în baza expertizei mele îţi ofer strategia de lucru și un set de recomandări )
- să îţi ofer măcar o soluţie pe termen scurt
Pachete terapeutice
Experiența acumulată de-a lungul timpului, cât și studiile, indică faptul că este necesar un minim de 3-4 ședințe pentru a simți efectele psihoterapiei.
Există o mare flexibilitate şi înţelegere pentru nevoile dumneavoastră, de aceea pachetele pot fi combinate şi tarifele pot suferi modificări în funcţie de alegeri şi de dorinţele dumneavoastră.
În prima întâlnire identificăm nevoile şi problemele cu care vă confruntaţi şi stabilim împreună strategia de lucru.
START
Know yourself
Discovery Call 30 min
Evaluare complexă Personalitate + Anxietate sau Depresie/Burnout + Vocaţional
1 şedinţă individuală 90 min
- evaluarea complexă a personalităţii, a stării tale psiho-emoţionale din prezent dar şi a trecutului si bagajului emoţional, sunt menite să ofere o imagine amănunţită a minţii şi sufletului dvs.
- începem cu un Discovery Call de 30 min, un interviu de cunoaştere în care discutăm despre dorinţele, obiectivele dvs şi dificultăţile pentru care se apelează la psiholog
- în cadrul testării se evaluează trăsături şi tulburări de personalitate, anxietate, depresie, emoţii, gânduri, tipare comportamentale, reacţii şi atitudini, stres şi mecanisme de coping, burnout şi nu numai
- acces la peste 60 teste diferite în funcţie de nevoi
- testarea se realizează individual, online, în ritmul propriu, pe parcursul a maxim 4 săptămâni
- urmează 1 şedinţă, posttestare, în care discutăm rezultatele obţinute, evaluăm necesitatea unui demers terapeutic şi formulăm obiective şi recomandări
- şedinţa durează 90 min şi se desfăşoară online pe platforma zoom, în termen de 30 zile de la finalizarea evaluarii.
DO IT
Yourself
Discovery Call 30 min
2 şedinţe individuale 90 min
Testare complexă Personalitate + Anxietate sau Depresie/Burnout + Intervenţie psihologică interactivă online
- reprezintă varianta îmbunătăţită a pachetului Know Yourself şi este gândit pentru a vă oferi atât autocunoaşterea cât şi instrumentele necesare pentru a începe schimbarea în viaţa dvs.
- începem cu un Clarity Call de 30 min, un interviu de cunoaştere în care discutăm despre dorinţele şi obiectivele dvs şi dificultăţile pentru care se apelează la psiholog
- în cadrul testării se evaluează trăsături şi tulburări de personalitate, anxietate, depresie, emoţii, gânduri, tipare comportamentale, reacţii şi atitudini, stres şi mecanisme de coping, burnout şi nu numai
- acces la peste 60 teste diferite în funcţie de nevoi
- testarea se realizează individual, online, în ritmul propriu, pe parcursul a maxim 6 săptămâni
- beneficiezi de 2 şedinţe de sustinere din partea mea, în care discutăm rezultatele obţinute şi orice alte nelămuriri ai pentru care îţi pot oferi îndrumare şi soluţii
- după finalizarea evaluării complexe veti accesa pe platformă partea de intervenţie psihologică interactivă, online – care, de fapt, este un program ce conţine
până la 50 de module de psihoeducaţie, tehnici şi tratament, monitorizare şi reevaluare periodică, agendă terapeutică, ce se parcurg individual pe parcursul a 4 luni din momentul activarii - şedinţele durează 90 min şi se desfăşoară online pe platforma zoom, stabilite de comun acord
START II
Personality Check - O carte despre tine
1 şedinţă individuală + evaluare complexă personalitate
- reprezintă varianta “light” a pachetelui Know Yourself şi este gândit pentru a vă oferi atât evaluarea complexă a personalității, cât şi evaluarea stării emoționale și afective, în scop de autocunoaştere şi pentru a avea un punct de plecare în procesul de dezvoltare personală
- începem cu un Clarity Call de 20 min, un interviu de cunoaştere în care discutăm despre dorinţele si obiectivele dvs
-
interpretare psihologică detaliată în raport format PDF – intitulat „O carte despre tine”
-
urmează o ședință individuală, posttestare online, 50 min – Clarity Session
-
în cadrul testării se evaluează trăsături şi posibile tulburări de personalitate, emoţii, gânduri, tipare comportamentale, reacţii şi atitudini, personalitate vocațională, interese profesionale, motivație în muncă, predictori ai schimbării în carieră si nu numai
BASIC
Begin the change
4 şedinţe individuale
- 4 şedinţe individuale efectuate săptămânal
- după ce în cadrul primei şedinţei individuale am realizat alianţa terapeutică, anamneza şi am evaluat dificultăţile cu care vă confruntaţi, acum începem lucrul efectiv, cu scopul de a vă ajuta să rezolvaţi problemele şi să depăşiţi cu succes provocările care v-au făcut să căutaţi ajutor
- primele şedinţe presupun stabilirea obiectivelor pe termen scurt şi mediu urmand ca apoi să se treacă la identificarea tehnicilor şi strategiilor pentru gestionarea problemelor
- eu vă sunt alături şi vă ghidez în acest proces de implemetare şi de aplicare a tehnicilor pentru a mă asigura că nu aveţi doar informaţia la îndemână ci chiar o integraţi şi o folosiţi cât mai bine cu putinţă
- şedinţele durează 60min si se desfăşoară online pe platforma zoom, în termen de 30 zile cu posibilitatea de a se prelungi maxim șapte zile, în care să se recupereze o ședință amânată
COMPLEX
A better you
Evaluare complexă + 8 şedinţe individuale
Bonus: primeşti un voucher 60 min, practic a 9-a ședință gratuită pe care o
poţi folosi pentru tine sau o poţi face cadou cuiva drag
- începem cu şedinţa iniţială de interviu şi cunoastere
- în cadrul testării se evaluează trăsături şi tulburări de personalitate, anxietate, depresie, emoţii, gânduri, tipare comportamentale, reacţii şi atitudini, stres şi mecanisme de coping, burnout şi nu numai
- acces la peste 60 teste diferite în funcţie de nevoi
- testarea se realizează individual, online, în ritmul propriu, pe parcursul a maxim 7 săptămâni
- urmează 7 şedinte individuale în care discutăm rezultatele testării, pe măsură ce rezolvăm şi problemele şi găsim soluţii şi strategii pentru schimbare
- şedinţele durează 60 min si se desfăşoară online pe platforma zoom, în termen de 60 zile
MATERNITY
Happy moms
Şedinţe individuale + Acces la Mom’s Support Group
- 4 şedinţe săptămânale individuale
- exerciţii de relaxare şi mindfulness
- consiliere şi intervenţie psihologică în funcţie de nevoile mamei
- acces la 4 ședințe ale grupului de suport al mamelor ((şedinţe de 120 min şi grup de whatsapp)
- condiţii flexibile de lucru adaptate nevoilor mamei şi a bebeluşilor
- şedinţele durează 60min se desfăşoară online pe platforma zoom sau telefonic (exceptând prima şedinţă), în termen de 30 zile
BUSINESS
Happy employees
Dedicat exclusiv companiilor
- pachetele business includ testarea complexă a angajaţilor în care se evaluează personalitate, interese şi motivaţie în muncă, stil relaţional şi de leadership, personalitate vocaţională, etc, depresie, burnout, stres, mecanis,e de coping şi nu numai
- evaluare psihologică sub formă de raport pdf
- şedinţe individuale de consiliere/psihoterapie în funcţie de necesităţi
- şedinţe de grup/workshop dezvoltare personală, optimizarea resurselor
- consilierea psihologică a angajatelor ce revin din concediul de creştere copil
- training-uri organizaţionale care abordează tehnici de comunicare, motivarea angajaţilor, optimizarea climatului organizaţional, burnout şi stress management
- pachetele se personalizează în funcţie de servicii şi număr de angajaţi
Tips&Tricks pentru alegerea pachetului terapeutic
Pachetul START Know Yourself – O carte despre tine te va uimi prin complexitate te ajută să te cunoşti într-un mod în care nu ai mai facut-o până acum!
Pachetul START II – Personality Check – O carte despre tine este destinat în special autocunoașterii, iar focusul este pus pe personalitate, puncte Forte și slabe, personalitate vocațională, dificultățile cu care te confunzi și recomandări toate redactate într un raport PDF intitulat “O carte despre tine”
Vrei să faci un upgrade semnificativ şi să aprofundezi ce poţi afla în cadrul abonamentului START? Dacă îţi doreşti să te bucuri de o viaţă fără depresie/anxietate alege – Pachetul Do It (Yourself) şi începe vindecarea sufletului şi a minţii tale.
Te afli într-un impas în viaţa ta, treci printr-o perioadă mai dificilă şi simţi nevoia de suport psihologic? Ai nevoie de ajutor să gestionezi momente de criză sau pur şi simplu vrei să începi un proces de dezvoltare personală? – Alege abonamentul BASIC – Begin the change şi pe parcursul celor 4 şedinţe vei identifica atât problema cât şi soluţii rapide, pe termen scurt.
Eşti nemulţumit de tine? Gândurile negative îţi răpesc liniştea? Te confrunţi cu frici, dificutăţil de relaţionare şi vrei să afli atât cauza cât şi ce poţi face să îţi creşti calitatea vieţii?
Sau ai o înclinaţie spre învăţarea permanentă şi cauţi să îţi îmbogăţeşti cultura generală apeland la psihoeducaţie personalizată pe tabloul personalitatii tale? – Alege pachetul COMPLEX – A better you, dacă simţi nevoia de o schimbare majoră şi putem începe să lucrăm la dezvoltarea ta personală
Eşti însărcinată sau puiul tău esti în primii anişori de viaţă, iar tu te simţi singură, neînţeleasă, îţi este greu să înţelegi şi să opreşti furtuna de emoţii şi sentimente contradictorii? Dacă experimentezi stări de teamă, anxietate, tristeţe, instabilitate emoţională, gânduri negative despre tine şi despre lume ai aici suportul pentru a le rezolva – Alege pachetul MATERNITY ca să devii o mamă linistită şi echilibrată